育毛と関わりのある髪周期

育毛を行う際に、意識すべきなのは、生活習慣や食事の偏りばかりではありません。髪周期の働きも意識すると良いようです。

髪周期とは、髪が生え変わる周期を指します。成長期と退行期と休止期の3つに分かれます。

毛母細胞や毛乳頭の働きが活発で、細胞の分裂が著しく髪がどんどん伸びる期間で、育毛を行っている場合、成果が分かる時期ともいえます。成長し続けていた髪が止まり、毛乳頭がしぼみ、髪が抜け落ちる時期を退行期といいます。

そして、休止期になると毛穴の奥では、次の髪を生やす準備をしています。見た目には、髪がない状態ですが、頭皮の奥では毛包が成長する準備をしています。

このように、髪には周期があります。抜け毛が目立つ時期がありますが、髪は常に細胞分裂を繰り返し、次に生える準備をしているのです。

しかし、この髪周期が乱れると、次に生えてくるはずの髪が準備される事がなくなります。髪の成長に影響を及ぼします。

こうなると育毛を行っていても、健やかな髪は成長しません。髪を育てる成長期から頭皮のケアを正しく行う事で、健康的な太い髪が生えてきます。

この間に、毛母細胞に栄養素が行き届くように働きかける育毛剤や男性ホルモンの作用を抑えるもの、毛乳頭をしっかりと育てる育毛剤やシャンプーを利用しましょう。髪の周期に合わせて、育毛を行う事でより効果的であるといえます。

育毛と関わりのある髪周期を整え、育毛を行うと良いようです。